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Natation Parcours Fresnes

,
le 03/02/2010

Inscriptions : du 02-12-2009 au 09-01-2010
Confirmation des inscriptions
par l’USEP le 11-01-2010
Lieu : Piscine de Fresnes
Type : CII/CIII HTS
Public : Adhérents AS USEP
Nombre de places : 50

9h30 Début de la rencontre
11h00 Fin de la rencontre.


Epreuve destinée aux débutants (petit bain) et aux nageurs confirmés (grand bain).


Les épreuves des rencontres - parcours seront prises parmi les familles suivantes :

* Entrée dans l'eau : du bord ou des plots de départ

* par immersion progressive : escaliers
échelles
descente le long d'une perche

* par saut : debout (soldat de bois)
saut assis (saut groupé)
avec roulade (avant ou arrière)...
en chandelle avec ou sans rotation ...

* en plongeon


* Déplacements :

* propulsion ventrale et dorsale
avec appui au départ
avec passage de l'une à l'autre


* Equilibre :

* ventral
* dorsal
* vertical

* Découverte de la profondeur : actions diverses

* ramasser des objets lestés
* passer dans un cerceau immergé
* lire ou écrire un message sur une ardoise
* accrocher une pince à linge...etc...
* slalom subaquatique
* etc.

* Lancer d'adresse et/ou de précision sur des cibles flottantes (basket ou water-polo)

* Le parcours sera implanté sur décision du jury.



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